Наверное, немногие знают о том, что джинсовые брюки были изобретены еще в 1850 г...
Осень является прекрасным временем года, которая у многих детей различного возра...
Ваша девушка всегда должна получать огромное количество положительных эмоций. Вы...
Некоторые люди пользуются аудиоплеером для прослушивания любимой музыки. Несмотр...
Наверное нету такого человека, который бы не любил получать подарки на различные...
   
   
   
   
   
Вы когда нибудь были на сайте знакомств?
Был и общаюсь на сайтах.
Заходил но не регистрировался.
Планирую зарегистрироваться
Нет, считаю это неприличным
 
Показать все опросы

Как убрать складки на боках?

Как убрать складки на боках?Убрать лишний вес с боков только обычными ограничениями в еде практически невозможно. Для этого обязательно понадобится заниматься спортом, делать обертывания и принимать специальные ванны. Ну и, разумеется, отказаться от всех высококалорийных блюд.

Один из лучших способов убрать лишний вес с боков - это как можно чаще крутить обруч. Перед этим можно нанести на бока и талию крем для похудения, таким образом вы добьетесь хорошего результата намного быстрее. В начале занятий вы можете ощутить неприятные боли, однако через 6-7 занятий они должны уйти.

Как убрать жир с боков помогут и многие другие упражнения.

Ножницы. Делая упражнение ножницы, как можно шире раздвиньте свои ноги. Чтобы увидеть результат, чаще выполняйте это упражнение.

Взяв в руки гантели, можно выполнять наклоны в стороны. Чтоб добиться хорошего результата, обязательно держите свою спину прямо.

Качайте пресс с вращением. Для эффективности делайте это на гимнастической скамье.

Два раза в неделю делайте обертывания. Для этого возьмите крем для похудения, намажьте его на бока и талию, и обмотайте их обычной пищевой пленкой. Чтобы повысит эффективность обертывания, сверху наденьте теплую кофту или согревающий пояс.

Для быстрого ухода складок с боков можно также принимать специальные ванны, которые делаются с добавлением морской соли, эфирного масла цитрусовых, соды, горчицы или липового цвета. Такие ванны нельзя принимать больше 15 минут. После ванны обязательно полежите под теплым одеялом около 30 минут.

Разумеется, ни один из этих методов не поможет убрать ваши складки на боках, если не питаться разумно. Необходимо исключить все высококалорийные продукты и не есть после 18:00.


25-02-2013, просмотров: 3005



Похожие материалы

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации разрешается только при согласовании с администрацией.