Наверное, немногие знают о том, что джинсовые брюки были изобретены еще в 1850 г...
Осень является прекрасным временем года, которая у многих детей различного возра...
Ваша девушка всегда должна получать огромное количество положительных эмоций. Вы...
Некоторые люди пользуются аудиоплеером для прослушивания любимой музыки. Несмотр...
Наверное нету такого человека, который бы не любил получать подарки на различные...
   
   
   
   
   
Вы когда нибудь были на сайте знакомств?
Был и общаюсь на сайтах.
Заходил но не регистрировался.
Планирую зарегистрироваться
Нет, считаю это неприличным
 
Показать все опросы

Яблочная диета

Яблочная диетаПозади холодные зимние вечера, проведенные у телевизора с тарелкой всяких «вкусностей». Утром бы до работы пешочком пройтись, да – скользко, и снег глаза слепит. Лучше уж автобуса подождать. И вот – результат: ни в какую одежду не влезаю! Кроме стареньких брюк.


Все подруги наперебой советуют. Кто - ананас, «съедающий жиры», кто – грейпфрут, кто – «кремлевскую диету».


А бабушка моя, которая свою гипертонию яблоками лечит, слушала-слушала, да и возмутилась.


- Ты, девонька, чем заморскую невидаль выискивать, лучше яблоко наше родное возьми! И щека будет румяная, и фигура стройная, а главное – здоровье крепкое!»


И как же я забыла? Ведь сколько раз, бывало - не успеваешь поужинать, на свидание бежишь, так яблоко по дороге перекусишь и, вроде, голод не мучает. И про яблочную диету что-то слышала.


Как похудеть с помощью яблок


Итак, настроена я серьезно. Сколько же можно в одних и тех же брюках ходить! Уж второй месяц!


Начинаю с самой строгой яблочной диеты для похудения.


Возможная потеря веса за неделю – 6-7 кг


Один килограмм яблок съедаем в первый день, полтора килограмма – во второй, в третий и четвертый дни съедаем по два килограмма яблок.Затем – по убывающей. В пятый и шестой день съедаем по полтора килограмма яблок, и только один килограмм съедаем в седьмой день.Можно пить зеленый чай без сахара или просто воду (лучше минеральную, негазированную). Количество жидкости не ограничивается.


Среди различных вариантов яблочной диеты, желающим похудеть побыстрее, рекомендована кефирно-яблочная диета. Принцип ее такой. За пять, шесть приемов съедается пять, шесть яблок (одно яблоко на прием). Запивается каждое яблоко 0,5 стакана кефира.


Интересна яблочная диета на свежевыжатом яблочном соке.


Главное в яблочной диете


Чем же так примечательно яблоко? Мы настолько привыкли к присутствию яблок в нашей повседневности, что не задумываемся (а многие – даже и не знают), какой кладезь витаминов и минералов включает этот уникальный плод при своей невысокой калорийности. Ведь именно пектин и клетчатка, содержащиеся в яблоках, помогут обрести стройные очертания фигуры. При этом, глюкоза, также присутствующая в этом фрукте, уменьшит желание съесть сладкое и, таким образом, нарушить пищевой режим.


Нормализуя обменные процессы, способствуя стабилизации кровяного давления, яблочная диета рекомендуется даже в тех случаях, когда другие моно-диеты противопоказаны.


Отказались от курения? Перекусите яблоком. Боитесь склеротических бляшек? Яблоко – на страже Вашего здоровья.


 


Ну а яблочная диета – всегда к услугам тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.


Источник: http://www.stop-fat.ru



28-05-2012, просмотров: 1769



Похожие материалы

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации разрешается только при согласовании с администрацией.