Массаж определенных точек помогает справиться со стрессом, снимает усталость и предотвращает нервозность. Тем, кто страдает от мигреней, эта процедура требуется в первую очередь! Выучи расположение биологически активных точек в области лица и затылка (смотри фото). Выполняй точечное воздействие сидя, полностью расслабившись. Дыхание и пульс должны быть равномерными. Помни, что техника утреннего и вечернего массажа биоактивных точек отличается, поскольку утром тебе нужно взбодриться, а вечером — снять накопившуюся усталость.

Утром. Сначала разотри и разомни кожу под точкой, затем нажимай на нее быстрым вращательным движением в течение 30-40 секунд, усиливая в конце нажим до слабого ощущения боли. При нажатии не должна появляться сильная боль!

Вечером. Чтобы сделать успокаивающий массаж, установи большой и указательный пальцы руки на выбранной
точке и делай круговое поглаживание кожи подушечкой пальца, затем круговое растирание, затем надавливай на точку в течение 25-30 секунд и повтори в обратном порядке, вращая палец в противоположном направлении.

Кстати, утреннее умывание - это тоже массаж, заряд на целый день. Начинай его с подбородка.
При этом наполненные водой ладони должны скользить по направлению к ушам, движения должны быть энергичными. Затем умой лоб - от середины к вискам. Далее от основания носа к кончику, от крыльев носа и углов рта - к вискам, ушам. Проделай процедуру 3-4 раза, затем повтори в обратном порядке, хорошенько потри уши.

Наша компания предлагает уникальные пpoгулoчные кoляcки Peg Perego GT3 Completo которые подойдут тем кто живет возле лесопарковой зоны. Зайдя на наш сайт, вы сможете, более детально ознакомится с ценами и услугами, которые предоставляет наша компания.